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家庭医生杂志记者/王若兰受访专家/李瑞满（暨南大学隶属第一医院 产科 主任医师） 泉源：家庭医生杂志2019年11月上前段时间，深圳的欧阳女士走进一家美容院，半个小时后，坚决脱手1万2，计划做一个1小时的“骨盆修复”。她想改变身材：生孩子后，酿成大屁股、水桶腰，特别容易腰酸腿痛。听美容院小妹说，这一切都是骨盆变宽的缘故！得赶快做骨盆修复，否则一辈子都恢复不了。可是，“体验”10分钟后，她就有点忏悔：不就是推拿吗？她受骗了。
骨盆多数能自己长好，不需要修复骨盆修复，是美容院、月子中心常见的产后修复项目。其实，完全没须要做。有身时，女性的骨盆确实会扩张、变宽。
因为人体会排泄弛缓素和黄体素，让毗连两侧耻骨的韧带变得松弛，进而使耻骨之间的清闲变宽，好让宝宝在临盆时顺利通过。不外，这个间隙并不像美容院说的那么宽。而且，生产后，上述两种激素不再“兴风作浪”，产妇好好休息，耻骨就会逐步恢复。
李瑞满主任说：“一般来说，95%以上的人都能够自己恢复，不需要治疗。”至于产后大象腿、水桶腰、大屁股，往往是由于孕期长胖或腹部肌肉被胎儿撑开所致，骨盆可不背这个黑锅。可是，如果盆底痛、大腿根部痛呢？耻骨分散，确实会导致盆底痛、大腿根部疼痛等情况。
但也不用过于紧张，如果疼痛不严重，未影响日常生活，注意休息，就会逐步康复，不用治疗。如果疼痛猛烈，连翻身、走路都难题，说明耻骨分散比力严重，建议去医院拍片检查，再思量接纳相应的治疗方式。不正规的产后修复，按瘫了、肚皮烤糊了像欧阳女士一样的宝妈，李瑞满主任遇到过许多，都是花重金做“修复”，不光没起作用，反而又添新伤。怎会这样？如今，市场上有不少“骨盆修复”“产后修复”的培训机构，个个都打着“0基础”“0门槛”“易学”等招牌。
部门美容院、月子中心的事情人员，就是这些地方培训出来的。李瑞满主任说：“他们可能连人体结构都没搞清楚，又怎么做修复呢？”——————你瞧瞧，这些人都是被坑过的有一名宝妈，生孩子之后腿痛、坐骨神经痛，月子中心建议她做修复推拿。
技师一顿猛按，把她的耻骨都给按错位了。效果，她的腿又肿又痛，站都站不起来，只能坐在轮椅上，被家人送来医院。另有一个宝妈，天天去美容院“照灯”，听说可以杀菌，促进产后伤口愈合。
最后，肚皮都被烤出水泡，有的地方甚至烤糊了。宝妈真正需要的，是盆底肌修复别看错，正规医院都在开展的、大部门宝妈真正需要的，是盆底肌修复。有人生完娃后，一咳嗽或大笑就会漏尿，甚至大便失禁；有人的阴道长“肉球”，即子宫脱垂、阴道壁膨出，都是因为生产使盆底肌受损。
“而且，70%的盆底肌受损人群，都市泛起性功效障碍。”李瑞满主任说。她提醒宽大宝妈，要去有医疗资质的机构做盆底肌修复。
“正规开展的盆底肌修复，真正有用，价钱也不贵。” 怎么做？医院的盆底肌修复，会用专业的仪器举行电刺激，叫醒“甜睡”的盆底肌。之后，会让女性配合做凯格尔运动，让懒散的盆底肌恢复生力。
比力严重的，还会让女性借助“阴道锤”，磨炼盆底肌。价钱呢？李瑞满主任所在的医院，盆底康复一个疗程收费为1500元，包罗10次康复。
大部门产妇做1个疗程就够了，回家后日常多做凯格尔运动，就能恢复得很好。（谢谢暨南大学隶属第一医院通讯员张灿城、谭萱对本文的资助）（编辑：郭玮婷）#清风计划##康健真相官#。
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